为了推进实习实训的规范化、制度化、科学化，外语系建立了布局合理、质量较高、相对稳定的校外实习基地20个（见附表），每年可同时接纳100名学生进行实习，每个实习基地均配有专业素质高的企业高管和业务精英作为实习指导教师。
外语系实习基地一览表
| 基地名称 |
1 | 福建祥兴进出口有限公司 |
2 | 福州博弈织造有限公司 |
3 | 长乐祥锦实业有限公司 |
4 | 航港针织有限公司 |
5 | 易知少儿英语培训中心 |
6 | 蜡笔小新（福建）食品工业有限公司 |
7 | 平潭快安居经济有限公司 |
8 | 厦门兴春箱包外贸公司 |
9 | 广州市艾多格商贸有限公司莆田办事处 |
10 | 泉州飞扬工艺有限公司 |
11 | 成达玻璃有限公司 |
12 | 福州骏鼎伟业进出口有限公司 |
13 | 福州恒宇鑫福贸易有限公司 |
14 | 福州铭发贸易有限公司 |
15 | 泉州富泉公司 |
16 | 华强贸易有限公司 |
17 | 福州市小金星幼儿园 |
18 | 福州国宏贸易有限公司 |
19 | 福州市九色鹿少儿培训中心 |
20 | 新东方少儿泡泡英语培训中心 |
外语系指导教师定期下企业指导实习，了解学生的实习动态；聘请企业专家到学校进行业务指导及专题讲座；定期与校外实习基地沟通，交流信息。通过各类活动，不断改善合作关系，提高实习实训水平。
福州小金星幼儿园实习基地 
长乐祥锦针织有限公司实习基地
厦门兴春箱包外贸公司实习基地 
泉州富泉公司实习基地
