一、《走出孤独》/王峰，陈林，刘苏著 索书号:B84-49/218

内容简介：

始终无法走进亲密关系；总是离不开错的人；暴食厌食；幸福感降低；沉溺空想；思考能力减弱……如果你发现自己有以上状况，那也许是因为你太孤独，患上了“情感饥渴”症。现代科技发达，网络似乎联通了全世界，但人们的“情感饥渴”状态却越来越严重。这种“情感饥渴”不仅会影响人的躯体和心理，更会对人的认知和社交造成不良影响。

如何改变这种境况？情感沟通专家科里·弗洛伊德（Kory Floyd）博士在本书中给出了详尽的答案。他详细介绍了孤独的成因，并提供了疗愈情感饥渴的六种策略。帮助读者改善人际交流方式，改善成瘾行为，远离有毒的感情，更好地寻找爱，获得爱,最终走出孤独，拥有高质量的亲密关系。

★全球销量逾500,000册，超人气亲密关系专家科里·弗洛伊德教你走出孤独，6大实用策略疗愈“情感饥渴”，重塑亲密关系。

★读者零基础、无压力阅读，迅速“对号入座”破解孤独，实操性强。本书有大量真实案例与自述，呈现了建立亲密关系过程中非常典型的问题，无需读者有心理学基础，读者在轻松的阅读中，代入感强。可以迅速“对号入座”。每种问题后都有解决方案，教会我们用积极行为取代消极行为的方法，建立真实的亲密关系，实际操作性很强。

★直戳痛点，六大策略克服孤独感，重塑亲密关系。本书一针见血地指出现代人的孤独症成因。用“识别情感多样性”“重塑关系类型”等六大策略，教人们如何克服孤独，远离有毒的人与情感，塑造自己想要的关系类型，以疗愈人们的“情感饥渴”，可以使人们找到适合自己的、好的亲密关系。

二、《与自己和解》/花荣著 索书号:B821-49/820

内容简介：

这是一本心理自助类图书。随着社会的发展，尤其是物质文明的丰富和步，我们拥有了前所未有的物质享受，而与此相反，身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下，诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为，问题、冲突与障碍的存在并不可怕，可怕的是我们对它们的错误认知、态度及做法。我们应该通过认识自己本来的样子，认识我们与问题、冲突的联结以及它们的存在目的、发生原因、运作规律等，从而做回生命的主人，让自己的生命发出耀眼的光芒。

★解铃还须系铃人，心病还须心药医。病由心生，心理问题往往是疾病的源头，请回到自己的内心深处，拥抱不完美的自己，与自己达成真正的和解。

★花荣，国家注册心理咨询师，国家认证通过的无药医学高级民间疗法师。研修掌握催眠治疗、意象对话、NLP治疗、森田疗法、数字能量学、色彩心理学、能量疗法、深层沟通等心理学技能以及中医五行平衡疗法、多种无药医学自然疗法及简易疗法。

★让我们拂去心灵上的浮尘，扫去一身的“病症”，让自己的生命闪闪发光，我们仍可拥有一个美好的人生。

三、《沙沙生长》/郭小寒著 索书号:J609.27/3

内容简介：

回顾中国当代民谣的发展，按年代划分，经历了三个阶段：一是以高晓松、老狼、朴树、小柯等为代表的20世纪90年代校园民谣，二是以野孩子、小河、万晓利、周云蓬等为代表的城市新民谣，三是以李志、马頔、陈鸿宇、程璧、等为代表的互联网时代的新民谣。作者曾以文化记者的身份，采访过众多中国民谣领军人物；其后担任野孩子、周云蓬、万晓利、小河等音乐人的演出经纪人，亲身参与创建了中国民谣从地下走到地上、从内地走向港台的过程；后又以互联网平台创业者的身份，与陈鸿宇、程璧等新一批音乐人一起生发、成长，探索独立音乐更广阔的未来方向。

“沙沙生长”既是民谣音乐的生长，也是听众、读者和从业人员的生长，本书试图全景式记录中国当代民谣的发展变化，这些与中国民谣音乐相关的发展历史和个人记忆，也成为我们时代的一个切面。从中我们看到这些民谣音乐人怎样用自己的风华换取历史，而匆匆行走的年轻人，又怎样与脚下的土地重新产生连接。

★中国当代民谣人物群像，一代人的共同情感记忆——从老狼、朴树、叶蓓的校园民谣时代，到野孩子、万晓利、小河、周云蓬的城市新民谣场景，再到李志、陈鸿宇、程璧等互联网时代民谣音乐人的崛起，本书是对中国当代民谣30年来发展变化的珍贵记录。

★资深音乐企划视角的专业解读，身体力行的执行经验，文化记者出身的文字打磨，呈现一部丰富而动人的中国当代民谣小史。

★音乐综艺“乐队的夏天”助推，梁文道、老狼、野孩子、张玮玮、周云蓬、小河、五条人、陈鸿宇、程璧鼎力推荐。

四、《梦的真相》/(美)大卫·K. 兰德尔著 索书号:R338.63/5

内容简介：

本书带你探索占据人生三分之一时间的黑夜帝国，深入了解鲜为人知的睡梦世界。

和很多人一样，作者大卫·K.兰德尔也是一个睡梦中的“不安分”分子，他会说梦话、唱歌，会大笑、打呼噜，会跳动、踢腿……但直到他开始梦游，并撞上走廊，才想要去研究占据着我们生命近三分之一的黑暗时间。为此，他访问了睡眠研究者、历史学家、人类学家、运动训练人员、企业家、婚姻咨询专家、心理医生、小儿科医生以及睡眠犯罪研究专家，却发现，睡梦中竟然有着大科学。
《梦的真相》告诉我们，睡眠并不像看起来那么简单。男人和女人的睡眠有没有什么不同？我们为什么会做梦？而如果你在梦游的时候，碰巧杀了一个人，这算不算谋杀？

更有趣的是，斯坦福大学的研究者整理了“周一橄榄球之夜”25年来的比赛记录，竟然发现处于知觉反应高峰的运动员相较于生物钟处于睡眠时间的运动员来说具有某种看不见的优势，所以赌徒们乐坏了，只要把将赌注压在来自西海岸的队伍身上，赢的概率就高达70%，这简直是就地捡钱。

★梦，究竟是睡眠的守护神，还是焦虑的放大镜？在《梦的真相》中，你将偶遇人类学家、企业家、心理医生、睡眠研究专家……他们将带你科学探索梦境的秘密，透析鲜为人知的睡梦世界。

★不论有没有睡眠障碍的人，都应该阅读本书。它会让你对入睡时你的身体里发生了什么，以及如果忽视睡眠太久会发生什么，有一个全新的理解。家长、教育者和领导们也许更应该读一读，从而总结出新的工作方法与时间安排。

★挑战弗洛伊德《梦的解析》之“隐藏欲望”论，提出“梦不过是我们每天考虑的所有可能性的糟糕反应”观点。

五、《朝暮集》/呼葱觅蒜绘;白落梅著  索书号:J228.5/13

内容简介：

《朝暮集》是高人气插画师呼葱觅蒜创作的一本时光主题古风绘本。全书用240余幅绝美插画，讲述了78个关于世事变幻与人生聚散的动人故事，集中呈现了作者对“时间”这一人类永恒话题的独特理解——一生很长，有走不尽的万水千山，赏不完的春风秋月；一生很短，不过是晨晓到黄昏的距离，茶凉人散，物换星移。拥有时珍惜，错过了无悔，方不负人生朝暮。 绘者呼葱觅蒜以绮丽的想象和极强的共情力，关照人、妖、仙界或高贵或卑微生命隐秘的内心世界，穿越千年时光，洞察深宫庭院、寻常人家、诗酒江湖中人生的百种形态，视角清奇，意味深邃。落笔以古典唯美画风，透过光影与四季的变化，演绎了一幅幅关于爱情、生命、重聚、别离……的时光画卷。场景宏大开阔，细节含蓄精致，宛如电影镜头，让读者随画面而莞尔、喜悦、振奋、叹息，生发对岁月变迁中自身所得所失的宽广感想。畅销书作家白落梅为每幅画倾情配文，以经典古诗文铺陈故事背景，以诗意柔美的笔触勾勒动人故事，使本书增添文学的光华，更具可读性。

★高人气“无脸画师”呼葱觅蒜时光主题绘本，畅销书作者白落梅倾情配文！

★在流转的时光中讲述世事、生命与爱情的变化，为白驹过隙的岁月缀上一缕温柔的回眸。拥有时珍惜，错过了无悔，方不负人生朝暮。

★240余幅绝美画卷，78个动人故事。关于人生，有一人一酒，与岁月相知相安的畅快；也有此去经年，物是人非的回望与感怀。关于爱情，有相濡以沫、交付真心的静守天长；也有止于擦肩、转身错过的美丽误会。关于岁月，有不念过往，不问将来的洒脱；也有愿时光温柔，待我如初的企盼。当往事终将如烟，我们该如何不负人生朝暮？希望本书能让你有所思考。

六、《有话直说》/(美)亚历克西娅·弗农著  索书号:C912.13/2

内容简介：

我们害怕有话直说，认为这会伤害对方或害怕遭到对方拒绝，因此绕着弯子说话，这反而会产生负面效果。

有话直说，并不是有什么说什么，而是在充分准备的基础上，抓住关键信息，进行有效沟通。本书作者亚历克西娅·弗农建立了一套源于美国白宫的沟通内训课，包括12个沟通法则，反套路、 抗冷场、消误解，“快准狠”地表达观点，精准分析沟通对象的话语，并及时作出正确回应

有话直说，帮助我们敢于开口，梳理逻辑，快速解决问题。

★ 何炅、papi酱、黄执中提倡的舒适圈沟通定律！

★《财富》世界500强企业沟通内训课，12个快准狠的反套路沟通法则。

人们不爱听“在吗”，只希望对方能直接表达。表达在精不在多，目的明确、情绪到位，让他人听到、听懂，减少不必要的伤害。

★所有的拐弯抹角，背后都是无效表达。

有话不妨直接说，很多沟通偏差与误会伤害都是在绕圈子表达中产生的。有话直说，对于含蓄惯了的我们来说，是一剂清醒剂，也是一种卓越的才华。